単身赴任こそ宅食を|安くて野菜たっぷりのおすすめサブスク弁当

こんにちは、田舎もん坊主です。

私もサラリーマン時代に何度か単身赴任を経験しましたが、単身赴任生活で一番大変で頭を悩ますのは食事のことではないでしょうか。

とくに40代以降の中高年の方にとっては、経済的な面よりも健康面での心配が大きいと思います。

自炊が得意な方であればあまり気にしなくてもいいかも知れませんが、これまで仕事一筋でほとんど家事をやったことのない方にとって、仕事が終わってからの自炊はかなりハードルが高いと言えます。

かと言って毎日外食やスーバーで惣菜を買っていたのでは、お金もかかりますし、何より栄養バランスのとれた食事が難しくなります。

私の知り合いでも長く単身赴任生活を続けた結果、不摂生な食事のせいでカラダを壊してしまった人もいましたし、カラダを壊すまではいかなくても、メタボ体型になって戻ってきた人もいました。

単身赴任はサラリーマンの宿命ではありますが、いかに栄養価が高くバランスのとれた食事で健康的な日々を送るかがとても大切なのではないでしょうか。

今回はそんな単身赴任の方におすすめの宅食サービスをご紹介します。

栄養満点でありながらとても良心的な価格の三ツ星ファームのサブスク弁当なら、きっと単身赴任生活の強い味方になってくれると思います。


この記事がおすすめの人
  1. 中高年で単身赴任中の方
  2. これから単身赴任をする予定の方
  3. 栄養バランスのとれた宅食サービスをお探しの方
  4. 一流シェフの味を自宅で味わいたい方
  5. 安くて美味しい食事のサブスクをお探しの方

なぜ外食より宅食がいいのか

外食も宅食も同じではないかとお考えの方もいると思いますが、確かに調理された料理という点では同じですが、ふたつの決定的な違いがあります。

それはコストと栄養バランスです。

圧倒的に安い

まずひとつめはそのコストですが、例えば単身赴任者が夜ひとりで外食する場合、千円以下で済ませる人はそう多くはいないと思います。

もちろん安めのファミレスやラーメンで済ませれば、千円以下で食べることはできますが、さすがに毎日では飽きてしまいます。

お酒が好きな方であれば、居酒屋や焼肉屋で晩酌をすることも多いと思いますが、その場合は安くても3千円は覚悟する必要があります。

その点宅食なら、1回当たり500円から1000円程度で自宅まで食事を届けてくれます。

移動費なども考慮すると、宅食は外食の半分から三分の一程度のコストで済ますことができるのです。

栄養バランスがいい

外食をする場合はどうしても好きなものばかりを注文してしまうので、栄養バランスがか偏りがちになってしまいます。

宅食サービスは単食で頼むこともできますが、単身赴任など月に何度か注文することがあらかじめわかっている場合は、まとめて注文することができます。

サービスにもよりますが、何食分かをまとめて注文する場合、日によって栄養バランスが異なるメニューを頼んでおけば栄養バランスが偏る心配がありません。

自分で栄養バランスを考えるのが面倒な方は、お店側でバランスを考慮して届けてくれるサービスもあります。

このように宅食は栄養バランス的にも頼もしいサービスと言えます。

三ツ星ファームは単身赴任に最適な宅食サービス

三つ星ファーム公式サイト

外食より宅食がいい理由はおわかりいただけたと思いますが、ここ最近宅食サービスを扱う業者やお店がとても増えており、どの宅食サービスを利用していいかわからない方も多いと思います。

そこで今回は、40代から50代の単身赴任の方を前提に、特におすすめの宅食サービス三ツ星ファームの特徴とおすすめポイントをご紹介します。

野菜たっぷりで栄養バランスのとれた豊富なメニュー

特に40代以降の中高年になると、お肉よりも野菜を好むという方も増えてくる年齢です。

好きか嫌いかは別としても、野菜を摂らなきゃいけないと考える人も多いと思います。

三つ星ファームの宅食は、一流シェフの作ったごろごろ野菜たっぷりで、彩り豊かな低糖質お惣菜を自宅まで届けてくれます。

注文は、30種類以上の豊富なメニューから好みに合わせて1食ずつ選択する方法と、セットメニューとしてライフスタイルに合ったメニューを選択する方法があります。

メニューおすすめの人
低糖質ボディケア糖質制限などを心掛けている方におすすめのセット
人気セレクト三ツ星ファームのメニューの中で、人気上位の品々を集めたセット
シェフのオススメ三ツ星ファームを評価する料理人たちが選んだおすすめメニューのセット
バランス美食三ツ星ファームのメニューの中から、様々な食材、調理法のメニューを選りすぐって、バランスがよくて美味しくて健康や美容に気遣っている方などにオススメのセット

1食あたり¥580(税抜き)〜と良心的な価格

いずれのメニューも7食、14食、21食のプランから選ぶことができます。

プランによって1食あたりの価格が異なりますが、21食プランの場合、合計で¥12,180(税抜き)で、1食あたり580ととても良心的な価格設定になっています。

しかも送料は7食プランを除き無料です。

7食プランは初回のみ送料無料となっていますので多少割高ですが、単身赴任の方は冷蔵庫の容量も少ないと思いますので、まずは7食プランを利用してみるのがいいと思います。

プラン別の価格は下記のとおりです。

プラン合計(税抜き)1食あたり
7食プラン¥5,460¥780
14食プラン¥9,520¥680
21食プラン¥12,180¥580

独自の三ツ星基準を採用

三ツ星ファームの宅食は、独自の三ツ星基準を採用しており、管理栄養士が監修しています。

ですので、バリエーション豊かで低糖質メニューを健康的に食べながら、糖質制限をすることができます。

■カロリー350kcal以下
■糖質量35g以下
■塩分量2.5g以下


極端な低糖質食は、人工甘味料を多用するなど、どうしても浅い甘味になって美味しさに欠けてしまったり、調理のバリエーションが狭まってしまったりと結局長く続かなくなってしまいがちですが、三ツ星ファームのメニューは美味しく楽しみながら続けられます。

レンジで温めるだけでOK

食事は冷凍されており、クロネコヤマトのクール便で配達されるので、電子レンジで5分程度温めるだけで一流シェフの味を楽しむことができます。

但し、クール便は宅配BOXや置き配には対応していないので注意が必要です。

お届けサイクルを選べる

生活サイクルに合わせて、毎週、2週ごと、3週ごと、月に一度のお届けサイクルを選ぶことができます。

冷凍庫の空きがなくなった時や、急な都合で家を開ける時などは、配達の延期や中止にも対応してくれます。

商品の組み合わせ変更や配送日時の変更、配送間隔の変更、解約などはマイページから変更可能となっており、次回注文の変更締切日までに手続きする必要があります。

全国へ配送可能

もちろん全国への配送が可能なので、基本的にはどこでも利用できます。

一部利用できない地域もあるようなので、心配な方は事前にお問い合わせするようにしてください。

20〜40代の女性にも人気急上昇

今回は主に40代から50代の単身赴任の男性の方向けに、三ツ星ファームの宅食サービスのおすすめポイントをご紹介しましたが、美容やダイエットに関心が高い20〜40代の女性にも人気急上昇中だそうです。


食べる人の美容と健康に気を配ったきめ細やかなメニュー作りが人気の秘密だと思います。

私はサラリーマン生活を卒業し、今はフリーランスとして自宅で生活していますが、忙しい時や食材の買い出しに行けない時のために数食分ストックするようにしています。

冷凍食品なので、急な体調不良やいざという時の非常食としても利用できるので何かと重宝します。

しかも、財布にも優しく美容と健康にもいいとなれば、一石二鳥ではないでしょうか。

単身赴任の方や、美容やダイエットに関心のある方にもとてもおすすめの宅食サービスだと思います。

まとめ

今回は人気の宅食サービス三ツ星ファームのおすすめポイントをご紹介しました。

最近はさまざまな分野で、定額サービスのサブスクが人気を集めていますが、宅食に限らずライフスタイルに合ったサブスクを見つけて、自分らしくエコな生活を送ってみるのも良いのではないでしょうか。

またおすすめのサブスクがあればご紹介したいと思います。

最後までご覧いただきありがとうございました。