シリカ水の好転反応と半年飲み続けてわかった驚くべき効果。

こんにちは、田舎もん坊主です。

皆さんは「シリカ水」をご存知ですか。

シリカとはケイ素のことで、地球上で酸素に次いで2番目に多い元素と言われており、主に鉱物の主成分です。

そんなシリカは、私たちの身体の臓器や細胞を構成する主成分でもあります。

例えば、毛髪や肌、爪、骨、筋肉や血管、脳に至るまで、シリカは身体に欠かせないミネラルなのです。

特に脳の中央部分にあり睡眠や体内時間を司るとても重要な器官である松果体は、99%がシリカでできています

そんな重要なシリカですが、残念ながら、20歳を超えると徐々に減少していくことがわかっています。

今回はそんなシリカの効果と好転反応について、私が半年飲み続けた経験を踏まえレビューします。

シリカの効果

まずはシリカが身体にどのような効果があるのかということですが、私たちの悩みを解決してくれるたくさんの効果があります。

美容効果

シリカは別名「美のミネラルとも呼ばれています。

美容と言えば、ヒアルロン酸やコラーゲン、エラスチンといった言葉を聞いたことがあると思いますが、これらは単独で効果がある成分ではなく、それぞれが結合することで効果があると言われています。

その結合の役割を果たすのがシリカなのです。それぞれの組織を束ねる効果があるということです。

ですので、肌や髪、爪などの細胞が活性化し、美容に繋がるというわけです。

もちろん肌の乾燥も和らぎ、ハリとツヤのある肌に生まれ変わります

シワやたるみの改善にも繋がります。

デトックス効果

シリカは、脂肪や資質を分解し、体外に排出します。また、アルコールやニコチンといった有害物質も排出してくれます。

さらには腸内環境の改善にもとても効果的です。

これらにより体内に滞留した毒素をきれいにデトックスしてくれる効果があるのです。

新陳代謝の活発化(若返り効果)

シリカには、血管細胞の新陳代謝を活性化する働きがあるので、血管が修復され、血液がサラサラになります。

血液がサラサラになると、栄養が身体の隅々にまで行き渡るようになり、若返り効果が期待できますし、動脈硬化の予防にもなります。

農薬や化学物質の除去

無農薬で作られたお米や野菜以外には農薬や化学物質が付着しています。

これらをシリカが入った水で洗浄することで、農薬や化学物質を除去することができます。

これにより、安全で安心な食べ物を口にすることができるようになります。

精神安定や睡眠改善

シリカの凄いところは、身体だけではなく精神面での効果も期待できるところです。

冒頭でもふれたとおり、脳の松果体はほぼシリカでできていますが、松果体では幸せホルモンであるセロトニンや、睡眠ホルモンであるメラトニンが生成されます。

正確に言えば、セロトニンからメラトニンが生成されます。

よって精神安定やうつ病の改善、不眠症などの睡眠改善に効果があると言われています。

その他の効果

その他にも、肩こりや便秘の改善、血圧改善、冷え性の改善、抜け毛や骨粗鬆症の改善効果も期待できます。

すべては老化防止(アンチエイジング)に繋がっているとも言えます。

シリカの摂取方法

このように、良いことづくめのシリカですが、残念ながら体内では生成されないのです。

シリカは、玄米や小麦、ジャガイモ、ワカメなどの海藻類などの食べ物から摂取することもできますが、含有量も少なく一日に必要な量を摂取するのは困難です。

ちなみに1日あたりのシリカの摂取基準は30〜50mgと言われています。

シリカを含有したサプリもありますが、一番身体に吸収しやすく、手軽に摂取できるのがシリカ水(飲むシリカ)です。

シリカ水は市販のものを購入する方法と、水道水からシリカ水を生成する方法があります。

それぞれの特徴をご紹介します。

市販のシリカ水

「シリカ水」で検索するとたくさんの商品が出てきて、どれを購入していいのか迷ってしまいますが、摂取基準の30〜50mgを満たし、その他の必須アミノ酸と言われる「カルシウム」や「マグネシウム」もしっかり含有した商品であれば特にどれを購入しても問題ありません。

直感とコストパフォーマンスで決めれば良いのではないかと思います。

私が普段飲んでいるのは、熊本県 阿蘇くじゅう山系のななそら シリカ天然水です。

私が知る中では比較的コスパの高い製品だと思います。

シリカの含有量は80mg/ℓで、100mℓあたりの主な成分含有量は下記のとおりです。

主な栄養成分
カルシウム:14mg
マグネシウム:7mg

冬場なら一日1本から1.5本、夏場なら2本程度飲むのが良いと思います。

もちろん無味無臭で硬度32の軟水なので、とても飲み易いと思います。

野菜やお米の洗浄にも使えてとてもお得です。


このように手軽に購入することができるのが市販のシリカ水のメリットですが、やや割高になってしまうのがデメリットです。

1日あたりに換算すると、100円から200円程度かかる計算になりますが、まずは試してみたいという方にはおすすめです。

水道水からシリカ水を生成する

少しでもコストを抑えて長く飲み続けたい方は、水道水からシリカ水を生成するのが良いと思います。

高機能浄水器Welvina(ウェルビナ)なら、1日あたり10円から20円程度で必要なシリカを摂取することができます。

日本米のもみ殻から作られた植物由来の水溶性シリカなので、安心して毎日の飲料水や料理などにも使うことができます。


しかも水道に洗浄器を設置する必要もなく、水道水を専用の洗浄器に入れ冷蔵庫のドアポケットに入れておくだけで簡単にシリカ水を生成することができ、値段も手頃です。

除菌効果も高く、小さなお子さんがいる場合でも安心して飲ませることができます。

ただし、3ヶ月から半年程度でカートリッジを交換する必要があるので注意が必要です。

このようにそれぞれメリットとデメリットがありますので、自分にあった方法で摂取するようにしましょう。

シリカ水の好転反応

このようにシリカ水は健康と美容にとても効果的で、手軽に摂取することができます。

しかし、人によっては好転反応と呼ばれる症状が出る場合もあります。

好転反応とは体の悪いところが回復する過程で、もともと悪かった箇所がさらに悪化したり、体の具合がいきなり悪くなることをいいます。

私の場合は、一時的に身体がだるくなり風邪にような症状がありましたが、2週間程度で改善しました。

好転反応は良くなるためのデトックスの証しなので、必要以上に不安にならず前向きに捉えれば良いと思います。

半年飲み続けた感想

まず率直な感想は、とても身体が軽くなったということです。

その要因は、お通じが改善したことが大きいと思います。

シリカ水を飲み始める前までも比較的お通じはありましたが、週に数日はない日もあり、あっても残便感がある時が多かったのですが、シリカ水を飲み始めて2ヶ月程経過してからは、毎朝決まって起床後に便意を催すようになり、残便感も殆どなくなりました。

おかげで朝から身体が軽く感じられ、一日を気持ち良くスタートすることができるようになりました。

腸は第二の脳とも呼ばれますが、便通が改善されるだけでここまで気分や体調が変わるんだということを改めて思い知りました。

腸活の効果については、下記の記事でまとめていますのであわせてご覧ください。

下痢や便秘でお困りのあなた。それ「過敏性腸症候群」かも?腸活で腸内フローラを整えよう!

その結果体重も半年で約3Kg減量することができ、ポッコリお腹も解消しました。

現在の体重は63kgで、BMIも21と理想的な体重になりました。

まさにシリカ水の効果だと思います。

あと、睡眠にも大きな効果がありました。

以前は寝付きも悪く、夜中に中途覚醒することがしばしばありましたが、シリカ水を飲み始めてからは徐々に寝付きも良くなり、中途覚醒もなくなりました。

かなり睡眠の質が良くなったと感じています。

また、何より嬉しい効果はうつ症状が改善したことです。

シリカ水の効果はもとより、さまざまな健康法を試した結果だと思いますが、とても辛かったうつ症状が嘘のように改善しました。

私がうつ病を克服したさまざまな健康法については、下記の記事でまとめていますのであわせてご覧ください。

10年患ったうつ病を約半年で克服。その方法を余すことなくご紹介。

このようにシリカ水を飲み続けたことで、想像以上のさまざまな効果を実感することができました。

シリカ水はお腹にもやさしいのですが、できれば常温で飲むことをおすすめします。

以上、シリカ水を半年飲み続けた実際の効果でした。

まとめ

シリカはとても波動の高い成分です。

身体がシリカ化(ケイ素化)していけば、その人が持つ波動が上がると言われています。

コロナ禍の現在は、不安や恐怖などの負の感情が原因で波動も下がりがちですが、シリカ水を飲み続けることで波動がアップすれば、まさに一石二鳥ではないでしょうか。

なお、本記事に掲載した健康効果はその効果を保証するものではありませんので、実践される場合はご自身のご判断と責任においてお願いします。

最後までご覧いただきありがとうございました。